Вчені з США заявили, що на правому боці спати шкідливіше, ніж на лівому.
Американські фахівці в ході дослідження прийшли до висновку, що якщо спати на лівому боці, то можна значно поліпшити обмінні процеси, травлення, а також очистити клітини, налагодити кровопостачання.
Медики рекомендують жінкам, які виношує дитину, також спати на лівому боці. Така поза добре позначається на роботі нирок, а також значно знижується ризик здавлювання між маткою і печінкою.
Така поза дає можливість уникнути симптомів кислотного рефлюксу (занедбаності вмісту шлунку в стравохід). Як результат вас перестане турбувати печія і болю в області шлунка.
Також сон на лівому боці корисний для людей, які мають варикозне розширення вен. Додамо, що кардіологи не рекомендують спати і на спині, так як така поза значно утруднює дихання.
