Активність неспокійної магнітосфери збережеться протягом найближчих кількох діб.
Про це повідомляє Meteoagent.
На Сонці часто виникають спалахи та вибухи, внаслідок яких у космічний простір викидається значна кількість сонячної енергії. Ця енергія представлена зарядженими частинками (протонами і електронами), і ці викиди спрямовані різні напрями, включаючи напрям до Землі.
Згідно з даними супутникових систем NOAA, TESIS та звітами міжнародних метеорологічних лабораторій по всьому світу, усі 3 січня спостерігатиметься активність бурі з К-індексом 4, і 4 січня планету знову торкнеться буря К-індексу 5. Магнітосфера прийде у спокійний стан лише до 5 січня.
Різні симптоми, на які люди найчастіше скаржаться в період магнітних бур, включають:
- Головні болі
- Запаморочення
- Мігрені
- Туман у голові
- Сонливість вдень
- Безсоння вночі
- Зниження концентрації та уважності
- Загальну слабкість
- Швидку стомлюваність
- Підвищення рівня тривожності
- Дратівливість
- Загострення хронічних захворювань
У період магнітних бур люди також частіше звертаються за медичною допомогою, повідомляючи про погіршення свого стану.
Лікарі застерігають про необхідність стежити за своїм здоров’ям та забезпечують загальні рекомендації в період магнітних бур, включаючи повноцінний відпочинок та турботу про себе.
Ось кілька корисних рекомендацій від фахівців:
- Підтримувати регулярне та повноцінне харчування.
- Пити достатню кількість води.
- Знижувати фізичні та психоемоційні навантаження.
- Обмежувати вживання алкоголю та цигарок.
- Проводити час на свіжому повітрі, здійснюючи прогулянки.
- Практикувати контрастний душ та ранкову зарядку.
- Забезпечувати провітрювання приміщення.
- Уникати надмірної напруги, віддаючи перевагу спокійним заняттям і дбайливим тренуванням у спорті.
- У разі потреби звертатися за медичною допомогою.
