В Україні запустили безкоштовний онлайн-тренажер.
Для підлітків запустили безкоштовний психологічний онлайн-тренажер. Він містить розділи із вправами для різних вікових категорій, тож може стати у пригоді навіть дорослим. Тренажер створено у межах співпраці між Управлінням ювенальної превенції Нацполіції та благодійною організацією «БФ «HappyMind.Help», інформує Мінреінтеграції.
Рекомендований вік для самостійного використання підлітками онлайн-тренажера – від 13-14 років. Для школярів молодшої вікової категорії (7-12 років) рекомендується використання тренажера разом з батьками (опікунами) чи фахівцями із психологічного здоровʼя.
Запропоновані тренувальні вправи мають профілактичний ефект для самостійного поліпшення психологічного здоровʼя. Водночас розробники наголошують – у разі наявності ознак психічних захворювань необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста.
Розроблені для підлітків завдання дають змогу покращити психологічний стан зокрема у разі таких проблем:
– початкова депресія (втома, погіршення стану здоровʼя, злість і дратівливість тощо);
– стрес, пригніченість;
– тривожність (емоційне хвилювання);
– апатія (відсутність почуттів);
– сум (невеселий важкий настрій);
– порушення сну.
Тренажер доступний за посиланням.
