Вчені зробили неочікуване відкриття про куріння і деменцію.
Міжнародна команда науковців із 12 країн провела масштабне дослідження, що охопило понад 9 400 учасників, і дійшла до вражаючих висновків: припинення куріння у віці 40–60 років значно знижує ймовірність розвитку деменції у старшому віці, інформує ЕКСПЕРТ.
Як повідомляє The Guardian, ті, хто кинув палити до 60 років, уже через 10 років мають такі ж когнітивні показники, як і люди, які ніколи не вдавались до цієї звички. Це відкриття підтверджує багаторічні уявлення про те, що тривале куріння залишає незворотний слід у мозковій діяльності.
За словами дослідників, мозок має здатність до відновлення – навіть після багатьох років впливу нікотину. Важливим фактором є саме своєчасність: чим раніше людина припиняє курити, тим більше шансів зберегти або навіть покращити когнітивні функції. Зокрема, люди, які відмовилися від сигарет до 60 років і при цьому дотримуються активного способу життя, демонструють стабільні або покращені результати у тестах на пам’ять та увагу.
Цікаво, що позитивні зміни спостерігалися не лише в тих, хто сам кинув курити, а й у тих, хто перестав піддаватися впливу пасивного куріння. Це ще раз доводить: кожен крок у бік здорового життя має значення. Науковці наголошують, що запобігання деменції – це комплексна стратегія. Крім відмови від шкідливих звичок, важливо підтримувати фізичну активність, збалансоване харчування, контролювати артеріальний тиск і залишатися соціально активним. Саме такі фактори стимулюють роботу мозку та зменшують ризики вікових когнітивних порушень.
