Здоровые дозы солнечных ванн могут помочь в борьбе с повышенным артериальным давлением, как выяснили ученые из Университета Южной Австралии. Они обнаружили связь между низким уровнем витамина D и гипертонией.
Почти каждый третий человек имеет повышенное артериальное давление, а у пожилых людей количество жертв гипертонии зашкаливает за 70%. Высокое давление является единичным самым серьезным фактором риска преждевременной смерти, поэтому миллионы жителей каждый день пьют разные таблетки для лечения гипертонии. Но австралийские ученые обнаружили, что солнечные лучи или добавки с витамином D могут стать альтернативой подобных лекарств среди некоторых пациентов.
Ученые установили четкую связь между низким уровнем витамина D, который образуется в нашем организме преимущественно под воздействием солнца, и гипертонией. Это первое исследование, которое позволяет предположить, что витаминные добавки способны заменить лекарства в деле лечения гипертонии, по крайней мере, у части людей. И это тем более важно, если учесть, какие серьезные побочные эффекты связаны с препаратами от давления.
Хотя витамин D встречается в тунце, лососи других сортах жирной рыбы, вместе с пищей мы получаем лишь крайне незначительную его часть. Основная доза все-таки образуется в организме благодаря солнцу.
