Ученые в очередной раз сообщили, что для продления жизни необходимо вести подвижный образ жизни и регулярно заниматься спортом
Британские ученые выяснили, что самым оптимальным методом на пути к долголетию являются регулярные физические нагрузки. Об этом говорится в их исследовании, опубликованном на British Medical Journal
В такие методы входит занятие спортом, долгие пешие прогулки и даже такой вид активности, как уборка квартиры. Ученые установили, что риск преждевременной смерти у самой подвижной категории людей сокращается на 73%. Исследование также показало, что риск преждевременной смерти значительно повышается, если человек проводит более девяти часов в сидячем положении.
Ранее ученые назвали простой способ, как понизить артериальное давление.
