Аномальні хвилі спеки забирають життя тисяч людей на рік по всій Європі.
В різних країнах існують лайфхаки, яким чином можна полегшити життя і зберегти здоров’я під час шаленої спеки.
Наприклад, в Єгипті у спекотні ночі люди вважають за краще спати на вологих простирадлах, а шкіру змочувати спеціально приготованим для цього розчином оцту.
Щоб одразу відчути приємне полегшення, в Японії змочують холодною водою і надягають на шию білий шарф. Це охолоджує судини, якими кров надходить у головний мозок.
В Індії вживають стручковий перець і чилі навіть у спеку. По-перше, гостра їжа провокує потовиділення, яке утримує організм від перегріву. По-друге, вона знищує інфекції в організмі, що набувають особливої актуальності в спеку. А ще гостра їжа підвищує внутрішню температуру тіла, роблячи її схожою на температуру зовнішнього середовища. Це дозволяє підтримувати тепловий баланс і почуватися в спеку краще.
Крім того, індуси п’ють освіжаючий коктейль, який готують з незрілого фрукта. А ще змочують підлогу у будинку водою. Випаровуючись, волога знижує температуру в приміщенні.
Китайці рятуються від спеки, випиваючи у великій кількості зелений чай. У кафе можна замовити тертий лід із фруктами, а в магазині купити спрей з ментолом, який 30 хвилин дозволяє відчувати прохолоду.
В Іспанії радять у спеку вживати національну страву – гаспачо. Освіжаючий холодний суп готують із перетертих у пюре свіжих помідорів, огірків та перцю. На додаток до високого вмісту води, що сприяє регідратації, гаспачо містить велику кількість вітамінів та мінералів.
Жителям Ємену впоратися зі спекою допомагає лаймовий/лимонний сік. Крім того, в цій країні люди носять невеликі рушники, які вони регулярно змочують водою, а потім протирають ними обличчя та відкриті частини тіла.
У спеку в Італії їдять більше риби, ніж м’яса. А у багатьох італійських будинках можна знайти алое, сік якого рятує від сонячних опіків.
Бразильці носять у спеку білий одяг і п’ють алкогольний напій – кайпірінью (лайм, цукор тростини, лід і міцний алкоголь кашаса) або кокосовий. А ще у Бразилії заморожують кокосовий сік, щоб зробити льодяники.
В ОАЕ носять вільні довгі халати з бавовни, шовку або сатину. Натуральні тканини забезпечують терморегуляцію організму: піт легко випаровується з поверхні шкіри та температура знижується. Закрите вбрання утворює між тілом і одягом повітряний прошарок, що максимально захищає від перегріву.
