Землю знову накриває серія магнітних бур. За даними науковців, найближчими днями очікується геомагнітна активність, яка може викликати погіршення самопочуття у частини людей. Найбільше навантаження очікується 7 липня.
Що прогнозують фахівці
За даними космічних обсерваторій, з 5 по 7 липня Землю зачепить магнітна буря рівня G1, а 7 липня можливе короткочасне посилення до рівня G2.
Це пов’язано з підвищеною активністю на Сонці, зокрема з корональними викидами маси, які досягнуть магнітосфери Землі саме в цей період.
5-6 липня – помірна магнітна буря з підвищенням до рівня G1
7 липня – підвищена геомагнітна активність, рівень G2
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі виникають унаслідок взаємодії заряджених частинок від Сонця з магнітним полем Землі. Ці збурення можуть впливати не лише на роботу техніки, а й на стан здоров’я людини.
Особливо чутливо на такі зміни реагують метеозалежні люди, вагітні, люди похилого віку, діти та особи з хронічними хворобами.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я
У дні магнітної активності можливі такі симптоми:
- головний біль
- відчуття тиску в голові
- запаморочення
- нудота
- втома
- сонливість або безсоння
- підвищена дратівливість
- депресивні стани
- апатія
- тривожність
- стрибки артеріального тиску
- загострення хронічних хвороб
Усе це пов’язано зі зміною біоелектричної активності мозку та нервової системи. Деякі дослідження підтверджують шкідливий вплив бур на здоров’я, і зв’язок між геомагнітною активністю і самопочуттям фіксують у багатьох країнах.
Як знизити вплив бурі на самопочуття
Повністю уникнути впливу магнітної бурі неможливо, однак дотримання простих рекомендацій допоможе почуватися краще:
Дотримуйтесь режиму. Лягайте і вставайте в один і той самий час, спіть не менше 7-8 годин.
Пийте більше води. Зневоднення посилює головний біль та втому.
Уникайте стресів. Не перевантажуйте себе справами, уникайте конфліктів.
Харчуйтесь легко. Більше овочів, фруктів, мінімум важкої їжі, кави й алкоголю.
Скоротіть час за екранами. Особливо у вечірній час.
Проводьте час на свіжому повітрі. Навіть коротка прогулянка знижує тривожність.
Коли звертатися до лікаря
Якщо у вас є хронічні захворювання або симптоми не минають протягом кількох днів, не займайтеся самолікуванням. Уточніть дозування призначених препаратів і зверніться до фахівця. У дні магнітних бур навантаження на серцево-судинну систему може бути підвищеним.
