Українська співачка Тіна Кароль розповіла, що вже понад 20 років, скільки вона перебуває на сцені, вона сидить на різних дієтах. Але одну з них артистка назвала найгіршою.
За словами Кароль, популярна дієта “нічого не їж” тільки шкодить здоров’ю і зовсім не допомагає позбутися зайвих кіло, пише Уніан.
“Дієта “нічого не їсти”. Найгірше, що можна було придумати, типу “закрийте рота”. Це дуже погано, тому що організм стресує, і він починає запасатися: “Вона мене не годує, значить, я буду запасатися цим усім”. Він буде “тримати” воду, “тримати” той жир, тому ти ніколи не схуднеш. Менше їсти – це хороша справа, переїдати – це погано, але нічого не їсти – це неправильно”, – розповіла артистка в інтерв’ю Анні Хаустовій.
Вона додала, що сама завжди була “пампушечкою”, тому для неї було важливо схуднути. У цьому їй допомогли стрибки на скакалці та йога-аштанга. Саме ці заняття, за словами співачки, висушили її тіло.
Також Кароль розповіла, що не наїдається на ніч. Хоча б за дві години до сну потрібно перестати їсти, щоб уночі організм відпочивав, а не переробляв їжу.
