Працівники сонячних станцій ведуть цілодобове спостереження за Сонцем. Вони попереджають населення про те, коли будуть магнітні бурі і якої потужності досягнуть. Завдяки таким прогнозам метеозалежні люди можуть заздалегідь підготуватися до важких періодів. Ми розповіли, коли очікуються магнітні бурі в жовтні і як мінімізувати їхній вплив на організм.
Про це пише УНІАН.
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відобразитися на здоров’ї.
Коли магнітні бурі в жовтні 2023
Геомагнітні бурі в жовтні будуть не дуже сильними, але тривалими. Місяць відразу почнеться з магнітної бурі 1-5 жовтня. Сонячна активність 1,2 і 5 числа буде слабкою (4 бали), а 3 і 4 числа – середньою (5 балів).
Наступна слабка магнітна буря очікується 13-15 жовтня. Її потужність не перевищить 5 балів.
У передостанній тиждень місяця в Україні прогнозується чотириденна магнітна буря 23-26 жовтня. Її потужність досягне 3-4 балів.
Потім лише через день перерви очікується сильна магнітна буря 28 жовтня. Її сила досягне 6 балів.
Зверніть увагу, що протягом місяця прогноз може змінитися, оскільки передбачити поведінку Сонця за тривалий період складно.
Як впливають на людину магнітні бурі
Вплив магнітних бур на здоров’я мало вивчено вченими. Деякі дослідження вказують на те, що під час бур неприємні симптоми переживають багато метеозалежні люди. Інші експерименти свідчать про те, що наслідки бур відчувають лише космонавти і пілоти.
Попри розбіжності серед вчених, безліч людей скаржаться на погіршення самопочуття в такі дні. Серед тих, хто відчуває вплив бур найчастіше – метеочутливі і літні люди, вагітні жінки, а також люди, які страждають на хронічні захворювання.
Які симптоми у людини при магнітних бурях
Симптоми магнітної бурі різняться у різних людей. Найчастіше метеозалежні люди скаржаться на такі симптоми:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота і блювота;
- безсоння;
- біль у м’язах;
- посилення болю при артритах та інших хронічних захворюваннях;
- підвищена температура;
- пригнічений настрій.
Деякі люди зовсім слабо відчувають вплив бур. А хтось в такі дні насилу піднімається з ліжка. Якщо бурі дуже негативно впливають на вас – краще взяти лікарняний на небезпечні дати.
Як уберегтися від магнітних бур
Щоб мінімізувати вплив геомагнітних бур на здоров’я дотримуйтесь наступних правил, і тоді негативні наслідки цього явища вас не торкнуться.
- Відмовтеся від важкої, висококалорійної, гострої їжі і швидкого харчування. Включайте в свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів і риби.
- Пийте не менше 1,5 літрів рідини щодня, включаючи чай і компот. Частіше пийте воду з мінералами та електролітами.
- У періоди бур уникайте вживання кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також намагайтеся зменшити кількість викурених сигарет.
- Збільште фізичну активність, виконуючи зарядку в дні магнітних бур. Більше часу проводьте на свіжому повітрі і намагайтеся ходити пішки замість поїздок на транспорті.
- Регулярно провітрюйте приміщення, особливо перед сном.
- Займайтеся хобі або будь-якими приємними справами, спілкуйтеся з домашніми тваринами.
- Уникайте стресових ситуацій і конфліктів. По можливості не спілкуйтеся з неприємними людьми.
- Підтримуйте режим сну, лягаючи спати в один час. Забезпечте собі не менше 7 годин сну на добу. Для більш якісного сну використовуйте беруші.
Такі дії допоможуть вам пережити навіть найсильніші магнітні бурі непомітно для здоров’я.
