10.12.2018 г.
ВСУ наращивают боеспособность из-за российской агрессии
На Львовщине пес нашел пакет с человеческим детенышем
В Украине наблюдается рост не только номинальных доходов населения, но и реальных, - Александр Палий
Украинцы разработали багги для отечественной армии (ФОТО)
Рождественский пост: диетолог рассказала не нанесет ли воздержание в пище вред здоровью
Ирак прогнозирует рост цен на нефть, - Reuters
Россия планирует химатаку на оккупированном Донбассе, - Тымчук
Немедленно выйти из НАТО - жесткие требования "желтых жилетов"
Китай вызвал посла США "на ковер" из-за ареста дочери основателя Huawei
Хирург и пленница террористов - лауреаты Нобелевской премии мира 2018 года
Во Франции задержано более тысячи участников протестов "желтых жилетов"
The New York Times: Россия резко увеличила производство оружия
Новая ставка Кремля - превратить Францию в европейский ДНР, - Злой Одессит
“Библейская простота”: стали известны подробности о производстве нового электромобиля Тесла
Стало известно, чего хотят мужчины от женщин на самом деле
Как выглядел Перл-Харбор спустя несколько часов после атаки японцев 7 декабря 1941 года (ВИДЕО)
Бытовая химия может вызывать рак, аутизм и бесплодие: 4 самых опасных химиката, которые есть в каждом доме
Как выйти замуж: эксперты дали советы
Экс-разведчик ЦРУ рассказал, почему проиграет Путин
В Украине объявили войну мошенникам-пенсионерам
В Люксембурге отменят плату за проезд в общественном транспорте
Вирус коксаки у беременных может стать причиной сердечных аномалий у плода
Названы пять профессий, которые вызывают рак
Пешком через льды Антарктиды к Южному полюсу - 37 день путешествия
Эксперт рассказал, когда Путин освободит украинских моряков
"Нас ждет исторический год. Такого история США не знала с момента основания", - Пономарь
Долговая удавка: Что поможет Украине пережить сложный период
Есть хорошие новости: Что едят и на что тратят деньги украинцы
Евросоюз наказал организаторов "выборов" на Донбассе
Эсминцы сдерживания: адмирал пояснил, как усмирить Россию на Азове
Tesla теперь официально доступен украинцам
В США заявили о возможности импичмента Трампа
США создают ближневосточный аналог НАТО
Климкин в Брюсселе обсудит агрессию РФ на Азове
Мировой антирекорд загрязнения воздуха зафиксирован в Китае
Чубаров озвучил сценарии уничтожения Путина
Относительно статуса военнопленных для украинских военных моряков, - Тымчук
Торговая война: Япония поддержала США в борьбе с Китаем
Одесский «Автохаб» начал официальное оформление машин на еврономерах
Названы крупнейшие производители оружия в мире
"Цена совести": Соцсети поразил разговор офицера ВСУ с переселенкой из Луганска (ФОТО)
В Европе назвали главную цель путинской России
Что делать потребителям, в платежках которых цены за газ внезапно выросли - пошаговая инструкция
Главное событие недели и ответ Франции: Утренние новости Пономаря
Стало известно, какие «тайны» скрывает Лукашенко

09.12.2018 г.
Ученые обнаружили новое загадочное заболевание
В Минобороны рассказали, как проходят сборы резервистов
Составлен рейтинг стран с лучшей системой здравоохранения
Порошенко рассказал, каким образом НАТО может поддержать Украину в борьбе с агрессией РФ
Умер известный украинский ученый
Медики: Какие симптомы свидетельствуют о развитии сердечной недостаточности
Порошенко обратился к Онуфрию с просьбой поспособствовать освобождению украинских моряков
Злой Одессит: Протесты во Франции стали благодатной почвой, которой грех было Кремлю не воспользоваться
Педраса прокомментировал свое поражение в бою с Ломаченко (+ВИДЕО)
Кейт Миддлтон и принц Уильям привезли рождественские подарки британским военным (ФОТО)
Химикаты в продуктах личной гигиены приводят к раннему половому созреванию девочек
Дания хочет поселить «нежелательных» мигрантов на отдаленном острове, где кремировали больных животных
В Канаде случайно обнаружили самую огромную пещеру в стране (ВИДЕО)
Кулинарная катастрофа: Изменение климата становится причиной исчезновения редкого деликатеса

08.12.2018 г.
Россия стянула сотни танков к украинской границе (ФОТО)
Все новости »

Медики рассказали о страшной опасности недосыпа

 
Печать Отправить на почту

 

 

Вследствие недосыпа, повышается риск обезвоживания, что пагубно влияет на здоровье и общее самочувствие.

Медики рассказали о страшной опасности недосыпа

Китайские и американские ученые провели ряд исследований, в ходе которых было выяснено, что людям, спящим менее шести часов в сутки, может грозить обезвоживание, информирует enovosty.com/news.

Эксперты проводили эксперимент, в котором приняло участие более 25 тысяч человек из Китая и Америки. Был проведен опрос, главным вопросом которого стал: сколько часов в сутки спит каждый опрошенный человек. После этого, каждому участнику сделали анализ мочи, чтобы узнать количество маркеров, которые указывают на уровень гидратации.

Гидратация – это возможность организма управлять своими водными ресурсами на всех уровнях, вплоть до определенных клеток.

Так, у людей, которые проводили во сне менее шести часов в сутки, образцы анализов были более концентрированными, таким образом и риск обезвоживания становился выше на 15-60 %. Исследователи объяснили, что такие показатели связаны с колебанием уровня АДГ вазопрессина, который отвечает за поддержание наиболее оптимального уровня жидкости в организме.

Гормон вырабатывается во время сна в огромных количествах, соответственно, если во сне проводить мало времени, то и выработка гормона значительно снизится, будет наблюдаться его недостаток. Поэтому мало спящим людям рекомендуется пить утром много воды, чтобы компенсировать ее недостаток.




Аналитика





Последние новости в соцсетях


Президентские выборы в Украине

Новости партнеров

bigmir)net TOP 100