Печень - важный орган, который очищает кровь от токсинов и радикалов.
Специалисты отмечают, что алкоголь и сигареты дают лишнюю нагрузку на печень и вызывают ее истощение. Она перестает справляться с притоком токсинов, которые попадают в организм, как результат – появляются воспалительные процессы печени. Отметим, чтобы расщепить спиртные напитки печень использует дополнительные ресурсы – гепатоциты. Также не стоит забывать, что неправильное питание стает причиной возникновения камней в желчном пузыре.
Медики рекомендуют отказаться от этих пагубных привычек и добавить в свой рацион больше горькой зелени, пить чистую воду и контролировать прием лекарственных препаратов.
Кушайте рукколу, капусту, тыкву, грейпфрут, чеснок, кресс-салат, тыкву, морковь. Кроме питания, занимайтесь спортом и старайтесь меньше употреблять болеутоляющие препараты.
