РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

23.07.2019 г.
Князев рассказал о ходе расследования убийства Шеремета (ВИДЕО)
Эксперт рассказал, как правильно заниматься спортом
Washington Post: Путин все еще боится разъяренных россиян
Из-за провокаций России в Азовском море Украина потеряла 6 млрд гривен
Из-за мирового кризиса сокращается деятельность крупнейших металлургических предприятий
Супрун сообщила, почему не стоит варить варенье
Принц Бельгии пригнорировал исполнение национального гимна, "зависнув" в смартфоне (ФОТО)
В аннексированном Крыму туристов на Ай-Петри ожидают капканы
Microsoft инвестирует $1 млрд в компанию, созданную Илоном Маском
Associated Press: В Северной Корее сообщили о строительстве новой подводной лодки
Эксперты рассказали, как замедлить старение
Террористы обустраивают дополнительные артиллерийские позиции вблизи линии соприкосновения, - разведка
Прокуратура Польши обвинила синоптиков в смерти двух детей
Reuters: Новым премьер-министром Великобритании стал Борис Джонсон
Россия погружается в демографическое и экономическое болото, - Злой Одессит
Врачи назвали ягоду, снижающую риск возникновения рака
В Украине ухудшилась ситуация с безопасностью на дорогах
Определены специи, улучшающие иммунитет
Во французской армии создадут подразделение писателей-фантастов
В Киевской области на глазах у очевидцев убили журналиста
Запорожский автозавод получил шанс на дальнейшее развитие
Вакарчук сделал интересное предложение в новой Раде
В центре Киева загорелась многоэтажка
На смену FaceApp: Новое приложение делает из селфи классический портрет
Магнитные бури: в августе два дня будут тяжелыми
Ученые разгадали тайну формирования Млечного Пути
Киевские школьники получат новые электронные ученические билеты
23 из 24 штатов Венесуэлы остались без электричества
В августе украинцы будут отдыхать десять дней
“Чтобы у Арчи был братик или сестричка”: Меган Маркл планирует вторую беременность
На Черниговщине молния уничтожила 10 гектаров ячменя
У берегов Мавритании затонул украинский траулер: все подробности катастрофы
Россия обвиняет южнокорейских летчиков в "непрофессиональных маневрах" и отрицает нарушение воздушного пространства
Найден лучший способ запоминания информации
Результаты выборов: Кто и сколько мест получает в новой Раде
Украина ввела налог на дизельное топливо и газ из России: как это отразится на автолюбителях
Китайские ученые нашли эффективное средство от онкозаболеваний
Ученые предлагают завезти триллионы тонн искусственного снега в Антарктиду
А лично я хохочу: Скрыпин и Вятрович устроили острую перепалку в сети из-за выборов
Эксперты составили список самых невероятных новых зданий в мире в 2019 году (ФОТО)
Днепропетровская область лидирует по росту доходов бюджета
Google посвятил новый дудл книге братьев Стругацких
Элладская церковь признает ПЦУ в ближайшее время, — Варфоломей
Неожиданные подробности: Сколько зарабатывают украинские IT-шники
ТОП-6 признаков тромбоза
Причина аварии на "Лошарике" - "импортозамещение" украинских аккумуляторов некачественными российскими, - СМИ
"Путин согласится": Илларионов о секретных переговорах по сбитому Boeing
Предупреждение: В оккупированный Донецк прибыли российские снайперы
В Украине снизили цену на газ для промышленности
Южная Корея открыла огонь по военным самолетам РФ
Китай выдавливает РФ с рынка вооружений
"Апокалипсис ещё даже не начинался": Сланец США обрушит планы ОПЕК и России на дорогую нефть,- "Злой одессит"
Оптимальный сценарий транзита власти: Эксперт рассказал, кто заменит Путина
В России сгорел детский палаточный лагерь
В Слуге народа определились с местными выборами
«Лошарик»: всплыли новые подробности о действиях экипажа секретной подлодки
В столице в час пик отменили ряд рейсов городской электрички
В Украине рынок ритейла заметно оживился
Война на Донбассе: "Л/ДНР" полностью прекратили обстрел Донбасса
Молчанов заявил об открытии уголовного дела против сотрудников РВС Банка Демчака, - СМИ
Все новости »

Стало известно, когда начинается возрастная деградация мышц

 
Печать Отправить на почту

 

 

Врач-биохимик сообщил, что возрастная деградация мышц начинается в 27 лет, поэтому важно вести активный образ жизни и заниматься спортом

Привлекательность мускулистого тела обусловлена эволюционно — в условиях дикой природы развитая мускулатура позволяла легко идентифицировать потенциального партнера, обладающего высокой физической выносливостью и силой. Кроме того, мышцы содержат основные резервы аминокислот и гликогена в организме, что увеличивало выживаемость в экстремальных условиях несмотря на голод и холод, информирует enovosty.com/news.

Однако условия жизни современного человека не требуют высокой физической активности, что чревато ранним развитием саркопении — возрастной деградацией мышц. Почему саркопения не наблюдается у детей, но характерна для более старшего возраста, каким образом она влияет на здоровье и продолжительность жизни, а также как мотивировать себя регулярно посещать спортзал — об этом сообщает врач-биохимик, кандидат медицинских наук Андрей Степанов

В детстве и подростковом возрасте развитие мускулатуры происходит даже при низкой физической активности во многом благодаря высоким концентрациям гормонов роста. Однако после завершения полового созревания и роста организма синтез гормонов роста снижается, что в условиях малоподвижного образа жизни обуславливает уменьшение мышечной массы и увеличение жировой. Вопреки распространенному мнению данные процессы медленно прогрессируют в среднем уже с 27 лет.

Стало известно, когда начинается возрастная деградация мышц

Саркопения коварна тем, что начинается на много лет раньше уже очевидной для окружающих старческой дряхлости и является ее непосредственной причиной. Поэтому, продолжительность активного периода жизни современного человека занимает лишь около половины все увеличивающейся общей продолжительности жизни.

Важная особенность мышц в том, что ими мы прекрасно управляем своим сознанием. А значит, своим сознанием посредством мышц мы управляем здоровьем. Сердце, печень, почки и др. органы и ткани — наши возможности сознательно и непосредственно влиять на их функции сильно ограничены. Но мускулатура — огромная масса метаболически активной ткани, распределенная по всему организму — влияет практически на все в нашем теле.

Так, например, мускулатура способна быстро усваивать избытки глюкозы в крови, тем самым увеличивая чувствительность тканей к инсулину и уменьшая риск развития сахарного диабета 2-го типа. Также мускулатура является мощнейшим потребителем кислорода, поэтому ее развитие сопровождается увеличением толерантности сердца к кислородному голоданию и, как следствие, уменьшению риска инфаркта. У физически активных мужчин мышцы связывают большое количество свободного тестостерона, превращая его в более мощный анаболик дигидротестостерон.

При малоподвижном образе жизни тестостерон в основном трансформируется в дегидротестостерон в простате, что необходимо для ее роста в подростковый период, но с возрастом увеличивает риск аденомы и рака данной железы. Кроме того, люди с развитой мускулатурой быстрее восстанавливаются после тяжелых травм, операций и стрессов. Так, например, перелом шейки бедра в старости сопровождается длительным обездвиживанием, что чревато высоким риском смерти в течение года после травмы. Но у сопоставимых по возрасту пациентов с более развитой мускулатурой регенерация костной ткани происходит быстрее, что позволяет раньше встать на ноги и избежать опасных осложнений лежачего образа жизни. Таким образом, низкая физическая активность и обусловленное этим снижение мышечной массы коррелирует с сокращением общей продолжительности жизни.


По материалам OBOZREVATEL

Аналитика




Загрузка...



Рынок земли


Нужна помощь

Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100