РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

27.06.2019 г.
Стало известно точное время встречи Путина и Трампа
Отвод ВСУ из Станицы Луганской: Волонтер рассказал о лжи и опасности
Путин заявил об отзыве своих военных из Венесуэлы
Местные забили тревогу: В оккупированном Крыму предупредили об опасности
Украина решилась отомстить россиянам за санкции. Кто ощутит удар?
Пономарь рассказал о переломном моменте и недостающем пазле в картине Рашагейт

26.06.2019 г.
Супрун рассказала об опасности сладких напитков
Ученые смоделировали внешность человека, жившего 1300 лет назад (ФОТО)
С 1 июля импорт авто из России в Украину будет запрещен
Банковские услуги будут предоставляться по ID-картам
Названы причины возврата техосмотра автомобилей в Украине
В Украине разработали новые коммунальные квитанции: что важно знать
Трехсотметровый астероид пролетит завтра возле Земли: есть ли опасность?
Что Путин думает о Зеленском - политолог
В украинских мегаполисах появятся перехватывающие парковки
Против Турции могут быть введены экономические санкции
Ученые доказали, что сперматозоиды могут существовать в условиях микрогравитации
В Украине запретили польское лекарство от аллергии
Associated Press: НАТО оставляет за собой все возможности противодействия угрозам со стороны России
Это интересно: как Елизавета II пошутила над мужем
Францию накрыла горячая волна из пустыни Сахара: умерли три человека
ТОП-3 симптома аллергии на комаров
Неутешительные новости с передовой, - волонтер
Конец торговой войне: Китай близок к заключению торгового соглашения с США
Reuters: Французская прокуратура назвала возможные причины пожара в Соборе Парижской Богоматери
Увеличение ВВП является главным фактором улучшения ситуации в экономике страны, - Дмитрий Белоцерковец
Шаг навстречу технологиям: А-Банк представляет уникальные финансовые продукты
Стало известно, как кофе помогает похудеть
Киберполиция рекомендует украинцам обновить систему Windows для недопущения кибератаки
Стали известны номера партий в бюллетене на выборах в ВР
Крымский Чернобыль: После катастрофы в Армянске жители полуострова жалуются на ужасные условия жизни
Нефедов рассказал, когда начнет работу новая таможенная служба
Украинцы смогут платить за электроэнергию в два раза меньше: что необходимо знать
Оккупанты активно "мобилизуют" на Донбассе мужское население в возрасте за 45 лет, - разведка
Кремль уберет подозреваемых в катастрофе малазийского Боинга 777, - Аnti-colorados
Страшнее торговой войны: настоящий конфликт между США и Китаем только начинается
Эксперты составили список самых вредных продуктов, влияющих на продолжительность жизни
BMW представила концепт своего первого беспилотного автомобиля
Руководство ГП «Энергорынок» намеренно дестабилизирует финансовое положение энергокомпаний
В Минобороне рассказали о биометрической системе допуска на новые склады боеприпасов
Власти Грузии согласились выполнить ряд требований протестующих
#LiberateCrimea: В оккупированном Крыму расклеили антироссийские листовки
В аквапарке Ужгорода погиб ребенок
Россия официально выходит из Договора о ликвидации ракет средней и меньшей дальности
Стали известны подробности загадочной гибели священника и его дочери под Киевом
Украинских школьников предлагают обучать финансовой грамотности
Иран официально выходит из ядерной сделки
Гройсман дал пенсионное обещание украинцам
Украинцы приступают к уборке урожая
Назвали самый опасный продукт в жару
Стало известно, во сколько украинцам обойдутся платные дороги
Постоянно напоминают о бедности: Банкиры уверены, что Украине нужны 2000 и 5000 гривен
В столице задержали одного из спонсоров террористов "ЛНР"
В Украине планируют втрое снизить «зеленый» тариф для домашних СЭС и ВЭС
Украинский певец стал лучшим оперным исполнителем мира
"Для самых счастливых бизнесменов": Миллиардеры поддержали налог на богатство
Онкологи назвали первые видимые признаки рака
Эксперты предупреждают, что новые санкции Трампа против Ирана лишь усилят напряженность между странами
Журналист дал совет, как избавиться от иллюзий по поводу "братской помощи" и российских "освободителей"
Как понизить кровяное давление?
Все новости »

ТОП-9 мифов о здоровом образе жизни

 
Печать Отправить на почту

 

 

9 мифов о здоровом образе жизни

Среди общественности молниеносно разносится информация о том или ином способе похудеть, избавиться от прыщей, диетах и так далее. Мы верим этому на слово, а зря. Ведь некоторые методики совершенно бессмысленны, к тому же стоят больших денег., информирует enovosty.com/news.

Рафинированный сахар представляет большую угрозу здоровью человека. Именно поэтому мы ищем достойные замены этому компоненту. Считается, что сироп агавы или кокосовый сахар содержит меньше калорий, но это не так. Количество калорий одинаково для всех этих добавок: 4 ккал на 1 грамм.

Также есть убеждение, что в сахарах – полезные витамины и минералы. В какой-то степени это так, но то количество кокосового сахара или сиропа агавы, что добавляется в блюда, недостаточно, что здорового образа жизни.

Миф №2: инфракрасная сауна поможет похудеть

Да, вы похудеете, через 10 сеансов действительно сбросите лишний вес. Но речь идёт не о жиросжигании. Из организма просто выходит лишняя жидкость. Как только вы начнёте есть или пить после похода в такую сауну, вес снова вернётся назад. Не стоит верить таким мифам, а лучше воспользоваться проверенными методиками – здоровое питание и спорт.

Миф №3: активированный уголь поможет избавиться от прыщей

Активированный уголь часто используют в борьбе с прыщами и другими кожными высыпаниями. Это средство имеет пористую структура, которая помогает всасывать из желудка и кишечника яды и токсины. Отравление или передозировка лекарствами – вот его прямое назначение. При этом уголь способен работать только во внутренних органах, но никак не на лице или других частых кожи. Поэтому использование средства для борьбы с прыщами бессмысленно.

Миф №4: лучше тренироваться на голодный желудок

Есть такое убеждение, что тренировки на пустой желудок гораздо эффективнее в плане избавления от лишнего веса. Но на самом деле это не так. Количество сброшенного веса будет абсолютно одинаковым, независимо от такого, на какой желудок проходит тренировка.

В идеале вообще нужно тренироваться спустя 1,5-2 часа после приема пищи. Так у вас будет достаточно энергии для выполнения всех упражнений и не будет чувствоваться тяжесть в животе.

Миф №5: вода с лимоном помогает похудеть

Люди по всему миру пьют воду с лимоном в надежде, что лишний вес будет испаряться сам собой. Но когда этого не происходит, наступает разочарование. Потому что вода с лимоном, помогающая сжигать жиры, не больше чем миф. Польза этого напитка заключается лишь в том, что она помогает ускорить метаболизм. При этом можно испортить зубы, так как они становятся более чувствительными.

Миф №6: из-за противозачаточных возникает рак

Существует версия, что противозачаточные таблетки становятся причиной онкологических заболеваний, особенно рака груди. Но исследования говорят об обратном. На возникновения рака молочной железы влияют совершенно иные факторы, например, генетика, образ жизни или возраст. Врачи уверяют, что гормональная контрацепция наоборот может быть полезна. Не только в плане защиты от нежелательной беременности, но и для снижения риска развития рака яичников, эндометрия. Главное, правильно подобранные препараты.

Миф №7: медитация поможет в борьбе со стрессом

В какой-то степени это действительно так. Но это далеко не самый лучший метод борьбы со стрессом. Ведь у такой духовной практики есть определенные побочные эффекты, например, галлюцинации, бред, чувствительность к свету, звуку, панические расстройства. Кроме того, медитация может привести к повышению давления, головокружениям, проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Миф №8: микроволновка убивает в еде всю пользу

Есть множество слухов и мифов о микроволновых печах. Они облучают еду радиацией, убивают всю пользу и вообще приводят к раку. Но на самом деле микроволны только воздействуют на молекулы воды, заставляя их двигаться и переворачиваться. Поэтому никакой радиации и прочих побочных эффектов быть не может.

Миф №9: суперфуд должен быть в рационе

Существует еда, которая получила название суперфуд. Это пища, способная мгновенно оздоровить, наполнить тебя энергией, мгновенно похудеть. Например, семена чиа, ягоды годжи, зеленый кофе. Но на самом деле это лишь уловки маркетологов, чтобы продать дорогие продукты. Ведь у суперфуд есть не менее достойные аналоги, более дешёвые. Ягоды годжи можно заменить смородиной, чиа – семенами льна, а ягоды асаи – брусникой.

Источник: MedikForum



Аналитика








Рынок земли


Нужна помощь

Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100