РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

20.03.2019 г.
Ученые обнаружили подземные толчки на Марсе
Ученые доказали, что сон, лежа на животе, может быть опасен
МОН разработало систему, помогающую абитуриентам выбрать ВУЗ и специальность
В Украине с 1 апреля начнется массовое отключение воды: что происходит
Украинские студенты хотят стать врачами
В Израиле обнаружен древний сосуд
МВД вводит множество новаций для украинских водителей
Необычное явление: завтра украинцы смогут увидеть «червячную» Луну
В России засекретят данные о падающих доходах населения
СБУ перекрыла деятельность международного канала контрабанды кокаина (ВИДЕО)
Известная компания показала прототип первого iPhone (ФОТО)
Спонсоры Тимошенко связаны с беглым олигархом Онищенко, – СМИ
Reuters: В Норвегии открылся первый в Европе подводный ресторан (ФОТО)
Выбираете автомобиль: используйте этот рациональный подход
Очередной "несчастный случай": У бывшего советника Путина был перелом шеи во время смерти в отеле
Лидеры ЕС готовятся к возможным кибератакам во время предстоящих выборов в Европарламент
Ученые НАН Украины раскритиковали законопроект "О концессии"
Порошенко передал в ВСУ более 420 единиц вооружения и техники (ФОТО)
Снижение цены на газ окажет влияние на покупательную способность населения, - Александр Палий
Парламент Казахстана одобрил переименование Астаны в Нурсултан
Энергетические олигархи могут использовать отключение водоканалов для дискредитации Порошенко, - политолог
В Украине прошел успешные испытания турецкий БПЛА Bayraktar (ВИДЕО)
Reuters: В тени войны украинцы ищут возможность голосовать за мир
Радужная пропаганда и серые реалии проблемного ремонта «Адмирала Кузнецова», - Злой Одессит
Муниципальная няня: как функционирует инициатива и сколько в Украине стоят услуги няни
Украина оказалась между Суданом и Того в рейтинге самых счастливых стран мира
Трамп пожертвует свою годовую зарплату государственным ведомствам
Экс-глава Европейского совета считает, что Британия вернется в ЕС
США требуют вернуть Украине украденное из Крыма скифское золото
Ученые рассказали, как человек воспринимает магнитное поле
В Крыму распространяют проукраинские листовки в стиле советских пропагандистских плакатов
Инженер рассказал, что станет причиной краха Керченского моста
Рейтинг самых умных стран
Назвали возраст, когда начинается взросление человека
Диетологи назвали три ежедневных обязательных продукта
Новый президент Казахстана предложил переименовать Астану в Нурсултан
Права и обязанности: Когда украинцы могут смело брать больничный
В Киеве запускают сервис UberGREEN, в котором будут работать исключительно электромобили
«УЗ» удалось погасить евробонды только после вмешательства Порошенко – СМИ
«Портал в ад»: аномалия в небе появилась над ОАЭ
"Бить будем по каньонам и разломам": В России публично угрожают США расправой
В Бразилии вооруженные люди напали на ведущего программы "Мир наизнанку" Дмитрия Комарова
Наращивание военной мощи Китая только начинается: Эксперты опасаются, что в этом году стоит ожидать «чего-то масштабного»
Гройсман предложил сделать "минуту славы" на заседании правительства
Intel создаст первый в Америке суперкомпьютер, способный делать квинтиллион вычислений в секунду
Экспорт украинского сахара упал
Для украинцев снизили цену на газ
В Украине и на Западе пояснили, почему "Укрзализныце" невыгодно поднимать тарифы
Ляшко сорвал заседание КМУ и требует отставку Коболева (ВИДЕО)
Выборы-2019: ЦИК увеличила смету расходов на выборы президента
"По крыльями - воды Азова": Украинские боевые самолеты провели учения (ВИДЕО)
Стремительный бросок: США направили 1500 военных в Германию
Украинцам, которые еще не нашли семейного врача, усложнят жизнь
Польша разозлила Путина
Время черно-белого пейзажа: Кремль совершил ошибку, которая войдет в учебники, - Шевцова
Обстрелы не прекращались: Украинские военные нанесли удар по боевикам
Отставка Назарбаева: назвали дату, когда то же самое сделает Путин
Целые арсеналы: Города и села ОРЛО напичканы оружием и боеприпасами, - "Информационное сопротивление"
У Трампа готовят новый пакет санкций против России
"Как видят российские новости в Германии": Пародия рассмешила Сеть (ВИДЕО)
Все новости »

Подавление негативных эмоций вредно для здоровья

 
Печать Отправить на почту

 

 

С наступлением Великого поста все чаще можно услышать, что злиться нельзя, необходимо усмирять ненависть, гнев, уныние и другие отрицательные эмоции.

Однако психологи утверждают, что подавление негативных эмоций может привести к плачевным последствиям. Оказалось, что доброта вредит не меньше курения, если она является результатом усилий и просто маскирует гнев, информирует enovosty.com/news.

Ранее эксперты объяснили, что никотин оказывает вредное воздействие на мыслительные процессы, провоцируя сначала резкий скачок интеллекта, а после еще более резкий спад. В итоге, при регулярном потреблении этого вещества IQ человека постепенно снижается. Такой же эффект оказывает подавление эмоций, хоть механизм несколько отличается. Дело в том, что стремление загасить гнев, обиду требует значительных усилий от головного мозга, и пока он подавляет их, мыслительные процессы замедляются. Впоследствии, их темп не ускоряется.

Существует большая разница между подавлением отрицательных эмоций и управлением ими. Психологи рекомендуют периодически позволять даже негативным эмоциям выплеснуться наружу, однако в этот момент нужно покопаться в себе и попробовать выяснить, почему возникает именно такая реакция. И работать с причиной, а не следствием.

Психологи называют гнев «ментальной рвотой». А любая рвота – это защитная реакция организма, которая нужна для очищения от токсинов. Следовательно, человек, подавляющий «рвоту», травит сам себя. Поэтому важно не подавлять в себе отрицательные эмоции, а научится избавляться от «ментальных токсинов». Специалисты рекомендуют для этого, вместо чтения десятков негативных новостей в интернет, пойти в спортзал, бассейн или подольше погулять с любимой собакой.

Лучше всего избавляться от энергитических блоков и токсинов, которые вызывают чувство раздражения, гнева или агрессии помогают бег, плаванье, длительная ходьба или прогулка на природе.

«Везде, где есть человек, есть возможность для доброты», — писал древнеримский философ Сенека. Важно, чтобы доброта была естественным проявлением личности, а не подавлением негативных эмоций.

Подавление негативных эмоций вредно для здоровья








Последние новости в соцсетях


Новости партнеров

bigmir)net TOP 100