Спеції це не тільки ароматна приправа до улюблених страв, вони також є потужним джерелом антиоксидантів і сповільнюють старіння.
Фенхель
Фенхель допомагає зменшити почервоніння і подразнення, а також мінімізує сприйнятливість до сонячного світла. Тому для власниць чутливої шкіри ця спеція незамінна.
Гвоздика
Мелений запашний гвоздичний перець має протимікробну дію. Гвоздика добре очищує, стимулює травлення і засвоюваність важкої їжі.
Перці
Вживання всіх видів перців (білого, чорного, червоного, зеленого) сприятливо впливає на циркуляцію крові, оскільки ця спеція добре очищує судини. В результаті шлаки і токсини поступово виводяться організмом, шкіра очищується і починає сяяти.
Куркума
Найбільш корисна свіжа або свіжозмелена куркума. Вона справляється з будь-якими шкірними вадами і захворюваннями, а також є профілактикою ракових захворювань.
Кориця
За рахунок вмісту антиоксидантів і дубильних речовин, кориця допомагає усунути запалення, очищує шкіру, робить її більш пружною і еластичною.
Всі ці спеції і прянощі можна додавати в каші, салати, використовувати для приготування м’яса, риби і морепродуктів. А деякі, як наприклад, куркуму можна розчиняти в стакані гарячого молока і пити перед сном.
