Звести нанівець будь-яку дієту і заняття спортом можна за допомогою алкоголю. Дієтологи впевнені, що спиртне є основним антагоністом схуднення.
Для того, щоб схуднення пройшло нормально, фахівці радять виключити алкоголь зі свого раціону. Про це в ході досліджень встановили працівники Університету Філадельфії. На їхню думку, алкогольні напої здатні повністю анулювати весь ефект дієт і спортивних навантажень.
Під час експерименту вчені спостерігали за 4 тис. Людей. Всі випробовувані вели боротьбу із зайвими кілограмами на тілі. Було встановлено, що ті, хто час від часу вживав алкогольні напої, худнули набагато повільніше, ніж непитущі. При чому, на зниження ефективності скидання ваги впливали навіть короткочасні «зриви» в утриманні.
Фахівці прийшли до висновку, що практично будь-яка дієта може спровокувати схуднення. Однак під час складання раціону головне, що потрібно зробити – повністю виключити вживання алкоголю. При чому, це стосується як сильного спиртного, так і вин, шампанського, а також пива.
До того ж було доведено, що тривале вживання спиртного дуже негативно впливає на фігуру. Надалі дуже важко скинути алкогольне ожиріння і повернути собі гарний вигляд.
