Дієтологи розповіли, що регулярні розвантажувальні дні, протягом яких вживається тільки диня, ефективно допомагають позбутися від зайвих кілограмів.
Диня дозволяє прискорити процес схуднення в кілька разів, заявили експерти.
Дотримання розвантажувальних «динних» днів позбавляє від зайвої ваги в обсязі до 2 кілограмів у тиждень, вважають експерти. За їх словами, диня допомагає як схуднути, так і позбутися від різних токсинів, через дії яких в організмі розвиваються захворювання, в тому числі рак.
«Динний» розвантажувальний день повинен бути таким: протягом доби потрібно кілька разів їсти її м’якоть. З пиття допустимі вода, чай без цукру і вершків. «Якщо буде мучити почуття голоду, то можна додати в денний раціон шматочок чорного хліба, сиру або шматочок вареної курки. Але все ж краще їсти протягом такого дня тільки диню », – прокоментували дієтологи.
У той же час експерти нагадали, що від вживання дині варто відмовитися тим, хто страждає виразками і цукровим діабетом. Також, за їхніми словами, важливо пам’ятати, що в звичайному щоденному раціоні харчування диню їдять окремо від інших продуктів з перервою в 2-3 години. Недотримання цього правила загрожує нетравленням і іншими розладами в роботі шлунково-кишкового тракту.
При покупці дині потрібно орієнтуватися на її запах, колір і звук.
