Група вчених провела експеримент, який тривав 8 років.
Під час дослідження вчені з'ясували, що рекомендації по правильному харчуванню, які необхідні, щоб підтримувати здоров'я, підходять також і для фертильності.
Жінкам, які мріють швидше відчути радість материнства повинні додавати в свій денний раціон харчування корисні жири, цільнозернові продукти і рослинні білки. Це запорука того, що яйцеклітина буде знаходиться в нормальному стані і буде готова до запліднення.
Ці продукти також допоможуть привести в порядок метаболізм і рівень цукру в крові, як результат ви зможете швидше побачити заповітні дві смужки. За словами експертів, сподіватися на одну дієту не варто. Однак, якщо ви вже вирішили завагітніти, то перші місця в списку продуктів повинні займати: жирне молоко, сир і йогурт.
