Про користь лимона у будь-яку пору року годі й говорити. Лимон має безліч корисних речовин та мікроелементів.
З лимонів можна зробити смачні та корисні смузі. Кожен інгредієнт тут підібраний для того, щоб забезпечити максимальну користь для здоров’я і яскравий смак.
Незважаючи на те, що напій досить холодний, завдяки своїм властивостям він підвищує імунітет, запобігає застуді. А ще лимони сприяють очищенню організму і відновлюють кислотно-лужний баланс.
Лимонно-банановий смузі
300 мл. мигдалевого молока
1/2 лимона
1 банан
1 стручок ванілі
1 ст. л. меду
лід
Очистимо банан від шкірки. Поріжемо його кружечками або розламаємо на кілька частин і покладемо їх у чашу блендера. Лимон разрежем на дві половини. З однієї частини лимона знімемо цедру і вичавимо сік. Вливаємо лимонний сік в чашу до банану. Далі, додамо в чашу мигдальне молоко і мед, а для аромату – половину насіння з стручка ванілі.
На максимальній швидкості перемішуємо всі компоненти для смузі, домагаючись ніжної, однорідної текстури. Переллємо смузі в келихи або склянки для смузі. Додамо лід. Доповнимо напій соломкою і прикрасимо кожну порцію цедрою лимона і гілочкою меліси або м’яти.
