Дієтолог Тіана Фіалкова розповіла, що краще не вживати фрукти на вечерю, адже вони можуть підняти рівень глюкози у крові.
Про це Фіалкова написала на своїй сторінці в соцмережі.
За її словами, глюкоза на ніч – це стимуляція вироблення інсуліну та набряклість вранці.
Водночас інсулін блокуватиме вироблення мелатоніну та тестостерону. А якщо немає мелатоніну, то відповідно немає повноцінного сну, відновлення організму і корекції клітинного біологічного ритму, зазначає Тіана.
На Буковині через теплу зиму ведмеді блукають в горах. ВІДЕО
Від забутих слів до несподіваних гостей - добірка курйозів на попередніх інавгураціях у США. Відео
Біля станції метро Лук'янівська в Києві палає автомобіль. ВІДЕО
Українські БпЛА атакували енергетичні і військові об'єкти в Росії - є влучання по нафтобазі та заводах (ВІДЕО)
У російському Брянську пролунали потужні вибухи: атаковано хімічний завод (ВІДЕО)
У Києві біля метро військові та поліція затримали чоловіка: ТЦК прокоментував інцидент
Поліція розшукує неповнолітніх "мажорів", які перекривали рух в Києві, розкидали гроші і слухали російську музику. ВІДЕО
В Росії горять заводи після атаки дронів: спалахнули масштабні пожежі (ВІДЕО)
Анатолій Амелін: В індексі економічних свобод Україна скотилась до рівня Північної Кореї
Як не потрапити на гачок «сірих» продавців: чотири важливі правила перевірки техніки Apple на оригінальність
Маск під час інавгурації Трампа відзначився дивною поведінкою. ФОТО
Маск зірвався з повідка Трампа: скоро буде кусати господаря і марити світовим правлінням
П'ять територій, які США купили в інших держав за період свого існування
Добудова ХАЕС: чому Совсун критикує Галущенко і хто написав "лист розбрату"
Кінець епохи газової труби: що це значить для Москви, України, Європи
Прогноз на 2025 рік: глобальні процеси, наслідки Трампа, перспективи війни в Україні
