В Україні з 25 на 26 березня переводять стрілки годинника на літній час.
Про це пишуть Економічні новини з посиланням на Апостроф.
Так, під час переходу на літній час стрілки годинника завжди переводяться на одну годину вперед. Таким чином, навесні ми немов позичаємо у календаря одну годину часу, восени одну годину віддаємо, повертаючи стрілки на одну годину назад.
Відтак, у ніч на 26 березня всі повинні перевести стрілки на своїх годинниках уперед. Згідно з правилами, це потрібно робити о третій годині ночі. Тому, замість третьої години одразу настане четверта.
При цьому лікарі не радять займатися нічним очікуванням, натомість рекомендують перевести час увечері, перед сном.
Крім того, механічні, і навіть електронні настінні, наручні та настільні годинники, як правило, потрібно буде перевести вручну.
Після всіх маніпуляцій з годинниковими механізмами дуже важливо внести необхідні зміни до розкладу робочого часу, зустрічей та нарад, щоб не запізнитися самому і не змушувати чекати на інших.
Слід пам’ятати, що процес переходу на літній час може негативно вплинути на циркадний ритм людини, тому потрібно постаратися скласти свій розпорядок дня так, щоб не відставати від графіка.
