У вересні 2023 року прогноз вказує на ймовірність виникнення магнітних бур, які потенційно можуть вплинути на самопочуття людей. З настанням нового сезону та збільшенням сонячної активності людям рекомендується готуватися до можливих наслідків для здоров'я.
Прогнозується, що перша магнітна буря відбудеться 6 вересня і очікується, що вона буде досить інтенсивною. З огляду на це медичні працівники рекомендують заздалегідь запастися необхідними ліками та уникати перенапруги саме цього дня. У цей період бажано проводити більше часу на свіжому повітрі.
Між 7 і 10 вересня очікується другий період сонячної активності, хоча прогнозується, що він буде меншою інтенсивністю і, отже, матиме мінімальний вплив на організм.
З 26 до 28 вересня очікується третя магнітна буря середньої сили. У цей час рекомендується особливо уважно ставитися до свого самопочуття та вживати відповідних запобіжних заходів.
Остаточний сплеск сонячної активності очікується 30 вересня з більш значним впливом. Отже, бажано вжити запобіжних заходів, що ведуть до цієї дати. Експерти в галузі охорони здоров’я пропонують дотримуватись наступних рекомендацій у періоди підвищеної сонячної активності:
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Уникайте алкоголю та жирної їжі.
- Переконайтеся, що ви висипаєтеся, лягаючи спати раніше.
- Включіть контрастний душ у свій порядок дня.
- Не допускайте зневоднення, випиваючи достатню кількість води.
Дотримуючись цих рекомендацій та піклуючись про своє здоров’я під час очікуваних магнітних бур, ви зможете краще впоратися з можливим дискомфортом та підтримувати своє гарне самопочуття.
