Повышенная усталость, сонливость, раздражительность весной – не всегда признаки нехватки витаминов.
Эти симптомы могут указывать на неправильную работу печени, рассказала гастроэнтеролог клиники INTO-SANA Елена Биленко (г.Одесса).
Тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, гнойнички на лице, тошнота зуд кожи, запоры – повод посетить гастроэнтеролога или терапевта. Работу печени нарушают образ жизни и неправильное питание (много жареного, жирного, злоупотребление различными соусами, колбасами, алкоголем). Подрывают здоровье печени диеты, стрессы и недостаток движения.
Не каждая печень может справиться с первыми овощами, которые выращены с применением химикатов, отметила врач. Е.Биленко рекомендует сейчас включить в рацион кислую и свежую капусту, яблоки (свежие и моченые), соленые огурцы и помидоры, свежие морковь, свеклу. Они очищают организм от накопившихся вредных веществ. Также врач рекомендует ежедневно есть укроп, петрушку, базилик, сельдерей, кинзу, свежую и сушеную мяту.
