Нехватка сна приводит к ожирению за счет усиления аппетита у мужчин и, не давая женщинам насытиться после приема пищи, пишетThe Telegraph со ссылкой на эксперимент с 27 здоровыми добровольцами.
Оказалось, при недостаточном сне у женщин и мужчин смещались уровни разных гормонов. Как отмечает руководитель изыскания доктор Мари-Пьерр Сэнонж из Колумбийского медицинского центра, уменьшенная продолжительность сна у здорового человека с нормальным весом оказывает частичное воздействие на метаболические факторы риска.
В частности, возможно влияние на объем потребляемой пищи за счет гормонального воздействия. Но у мужчин и женщин это происходит по-разному. “Мы очень удивились, когда в ходе работы установили, что нехватка сна не оказывает столь существенного воздействия на уровень сахара, глюкозы, лептина. Также были выявлены половые различия в грелине – гормоне, стимулирующем голод, и в гормоне насыщения – GLP-1”, – рассказывает Сэнонж.
Ученые замерили уровень гормонов в крови людей после того, как те проспали по 4 часа или же по 9 часов. В первом случае у мужчин подскакивал грелин, а у женщин падал GLP-1. Притом, данные реакции оказались уникальны для полов. О подобных различиях ранее исследователям не было известно.
