Последние новости
Сегодня
5 ноября 2024

Музыка помогает заниматься спортом, – ученые

15 октября 2013, 15:41
no image

Занятия на тренажерах являются менее утомительными, если каждое усилие человека сопровождается музыкой.

Такой вывод сделали ученые из Института исследований мозга им. Макса Планка в Лейпциге.

Исследователи под руководством Томаса Фрица провели эксперимент с участием 53 добровольцев в возрасте 18-59 лет. Они занимались физкультурой в разных условиях. Сначала люди работали на тренажерах при пассивном музыкальном сопровождении, затем получали музыкальный ответ на каждое движение, и, наконец, занимались пилатесом и йогой под пассивную музыку. Учитывая чувство усталости и тяжесть каждой из физических нагрузок, эксперты пришли к выводу, что активное музыкальное сопровождение (звуковой ответ на усилие) помогает человеку чувствовать себя менее уставшим.

По мнению ученых, это связано с тем, что музыка успокаивает, помогает снять мышечное напряжение, способствует более эффективному снабжению организма кислородом.

По материалам  likar.info

Все статьи