Последние новости
22 ноября 2024
21 ноября 2024

Доказано, что упражнения при беременности полезны

31 октября 2013, 18:48
no image

Германские и американские ученые сообщают, что умеренная физическая нагрузка в период беременности оказывает благотворное влияние на развитие сердечнососудистой системы будущего ребенка.

Исследование ученых продемонстрировало, что при беременности физические занятия умеренной интенсивности не только оказывают позитивный эффект на здоровье будущей матери, но и укрепляют кровеносные сосуды и сердце ее малыша. Специалисты рекомендуют беременным женщинам выделять на тренировки по полчаса в день. Однако прежде чем приступить к началу занятий, требуется проконсультироваться с врачом.

Также эффект от регулярной физической активности пойдет на пользу во время родов – сам процесс протекает значительно легче, а в послеродовом периоде поможет маме скорее вернуться в форму.

По материалам  LikarInfo

Все статьи