Британские ученые заявили, что гипертоникам лучше употреблять продукты, которые богаты калием.
Эксперты из британской Ассоциации кровяного давления подчеркивают, что калий минимизирует негативное влияние соли на человеческий организм. Соль задерживает лишнюю воду в организме. Калий в свою очередь восстанавливает водный баланс и улучшает работу почек.
Ученые советуют людям, которые страдают повышенным кровяным давлением, добавить в свой рацион питание такие продукты: сладкий картофель, бананы, томатный соус, апельсиновый сок и тунец.
Они добавляют, что чрезмерное количество калия в организме также негативно влияет на его работу. Важно употреблять такие продукты в меру.
Людям, которые имеют проблемы с почками или пьют таблетки от давления на постоянной основе, нужно особенно смотреть за уровнем калия в крови. Перед тем, как садиться на такую диету, желательно пройти обследование у врача.
