Последние новости
1 ноября 2024
31 октября 2024

Сколько времени уходит на переваривание пищи (СПИСОК)

26 апреля 2016, 17:31
no image

Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И напрасно, ведь эта информация очень важна для здоровья.

Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться.

Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания. Ведь это вызывает тяжесть в желудке, образование шлаков и процессы гниения.

Пока пища находится в желудке, белки и жиры полностью успевают расщепиться. Вы сможете рассчитать время и постараться не есть, зная, что пища всё еще переваривается. Это поможет избавиться от привычки переедать.

Старайтесь не есть за 4 часа до сна, чтобы желудок отдохнул.

content_21__econet_ru

Все статьи