Поддержка близких спасает от стресса и болезней.
Объятия, особенно искренние, воздействуют на животных и людей глубже, чем это может показаться со стороны.
Недавно ученые из частного исследовательского университета Карнеги – Меллон, который расположен в Питтсбурге (США), узнали, в чем магическая сила объятий заключается — с точки зрения медицины и, в частности, методологии профилактики заболеваний.
Специалисты из Пенсильвании на страницах ежемесячника “Psychological Science”, посвященного важнейшим вопросам психологии, сообщают о том, что объятия помогают предотвратить развитие инфекционных заболеваний, а также успокоить организм человека от пережитого или переживаемого стресса. При этом для облегчения симптомов заболевания достаточно лишь прижаться к пациенту, а чем объятия дольше (чаще), тем ярче выражен их целебный эффект. Разумеется, если обнимает тот человек, которому доверяешь.
Для участия в эксперименте, связанном с преднамеренным заражением людей вирусом, в Карнеги-Меллон было приглашено 400 граждан США. Которые в первую очередь были опрошены насчет их личных конфликтов с кем-либо, а также о том, какую поддержку им оказывали ближние.
Затем участников пенсильванского эксперимента инфицировали возбудителем обычной сезонной простуды, которая, как известно, у разных людей протекает с различной степенью тяжести симптомов. Зараженных вирусом добровольцев поместили в карантин, где их, однако, могли навещать друзья, коллеги и родственники.
Гости участников опыта проявляли об оных ту или иную заботу. Результаты исследования показали, что те контрольные пациенты, кто ощущал самую сильную поддержку со стороны близких, гораздо легче других переносили инфицирование простудой. Это связано с тем, что болезнь инициируется или усиливается стрессом, а данным участникам опыта грустить и переживать “не позволяли” дорогие посетители.
При этом за 33% успеха социальной поддержки больных ответственен именно физический, так сказать, согревающий душу контакт в виде объятий. Далее следуют разговоры, улыбки, гостинцы и т.д.
Профессор Шелдон Коэн, руководивший исследованием, пишет, что чем чаще объятия, тем меньший эффект на состояние здоровья людского организма оказывает стресс. Который мы можем испытывать ежедневно, но якобы не замечать.
Ранее ученым было известно, что общественная поддержка, хорошие друзья и верные партнеры — это то, что уберегает современного человека от таких недооцененных хворей, как депрессивные и тревожные расстройства. Теперь и инфекции оказались под прицелом душевного тепла. Иными словами, обниматься — не только приятно, но и полезно, при этом надо еще выяснить, какой эффект выражен сильнее.
