Свести на нет любую диету и занятие спортом можно с помощью алкоголя. Диетологи уверены, что спиртное является основным антагонистом похудения.
Для того, чтобы похудение прошло нормально, специалисты советуют исключить алкоголь из своего рациона. Об этом в ходе исследований установили работники Университета Филадельфии.
По их мнению, алкогольные напитки способны полностью аннулировать весь эффект диет и спортивных нагрузок.
Во время эксперимента ученые наблюдали за 4 тыс. людей. Все испытуемые вели борьбу с лишними килограммами на теле. Было установлено, что те, кто время от времени употреблял алкогольные напитки, худели намного медленнее, чем трезвенники. При чем, на снижение эффективности сбрасывания веса влияли даже кратковременные «срывы» в воздержании.
Специалисты пришли к выводу, что практически любая диета может спровоцировать похудение. Однако во время составления рациона главное, что нужно сделать – полностью исключить употребление алкоголя. При чем, это касается как сильного спиртного, так и вин, шампанского, а также пива.
К тому же было доказано, что длительное употребление спиртного очень негативно влияет на фигуру. В дальнейшем очень трудно сбросить алкогольное ожирение и вернуть себе красивый вид.
