Многие даже при правильном питание набирают вес. Эксперты назвали четыре фактора, которые стоят на пути к вашей мечте стать худее и здоровее.
Первая причина, которая вам мешает, это пассивное курение. Ученые доказали, что в табачном дым находятся такие вещества, которые негативно влияют на наш организм, и клетки просто не способны бороться с жировыми накоплениями. Эксперты советуют просто держатся подальше от курильщиков, если хотите похудеть.
Работа ночью также не способствует снижению веса. Так как в ночное время суток тратится меньше энергии, чем днем. А также у нас есть биологические часы, которые точно не обманешь. Ночь предназначена для сна, а не работы.
Прием антибиотиков также замедляет обмен веществ в организме. Американские ученые выяснили, что рост уровня ожирения, особенно у детей, может происходит и из-за антибиотиков. Они уничтожают все бактерии, даже те, что помогают нам преобразовывать пищу в энергию.
И четвертый фактор – нехватка витаминов. Витамины играют ключевую роль в нормальном функционировании нашей пищеварительной системы. Но стрессы дома или на работе, неправильное питание, долгий прием лекарственных средств снижают уровень витаминов в организме – как следствия, вы начинаете накапливать жир.
