Последние новости
1 ноября 2024
31 октября 2024

Диетологи сообщили, как можно утолить голод

4 сентября 2019, 13:19
no image

Ученые говорят, чтобы не чувствовать чувство голода нужно придерживаться интервального питания. Кушать нужно 2,5-3 часа.

Диетологи отмечают, что во время всех диет нужно придерживаться правильного питания. Это поможет организму получать все необходимые вещества.

Но, большинство не обращают на это внимание и не придерживаются рекомендаций. Они изнуряют себя голодом, не получают витамины и вещества. В результате срываются и объедаются.

Это происходит из-за того, что организму не хватает простой энергии, голова не работает и все время клонит в сон. Также могут появится перепады настроения, плаксивость и агрессия.

Диетологи уверены, что этого можно избежать питаясь дробно и не превышая дефицит калорий.

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи