Специалисты из Institut Gustave Roussy (Франция) провели исследование, в ходе которого установили: прогулки на свежем воздухе способны значительно снизить риск рака молочных желез среди женщин. Эффект оказался особенно выраженным при ежедневных прогулках.
В настоящем исследовании приняли участие 60 тысяч женщин-добровольцев. Группа, регулярно совершающая прогулки на свежем воздухе, имели сниженный риск развития рака груди. Однако стойкий положительный эффект отмечался лишь среди лиц, следивших за своей физической формой изо дня в день. Со слов ученых, достаточно получаса прогулок в день, чтобы уменьшить риск онкологического процесса. Если же рекомендации не следовать, вероятность появления рака возрастет. Вывод прост: нужно больше ходить!
По материалам medvesti
