Ученые провели масштабные исследования и выяснили, какие овощи самые полезные для нашего здоровья.
Медики рекомендуют употреблять зеленых горох. Они отмечают, что в ста граммах этого овоща содержится шесть грамм белка. Также в его состав входят такие витамины, как А, С и К.
Если у вас проблемы со зрением, то нужно есть сладкий перец. Он также содержит малое количество калорий.
Кардиологи говорят, что в борьбе с высоким давлением может помощь обычная свекла, а если есть проблемы с сердцем, то листовая капуста.
Если хотите очистить организм от шлаков и токсинов, то добавьте в свой рацион питания брюссельскую капусту и брокколи.
