Медики уверены, что посещение сауны особенно благоприятно воздействует на функционирование сердечно-сосудистой системы.
В ходе исследования ученые-кардиологи из Университета Восточной Финляндии доказали пользу сауны для сердца.
По их мнению, регулярные походы в баню позволяют укрепить сердце. Особенно благотворно эта привычка влияет на людей, которым больше 50 лет. У них существенно снижается риск возникновения сердечных и сосудистых болезней.
Во время эксперимента медики анализировали медицинские данные 1500 людей. Средний возраст испытуемых составил 53 года. Исследователи пытались построить связь между количеством посещений сауны и частотой возникновения болезней сердца.
Оказалось, что среди тех, кто ходил в баню чаще 2-3 раз в неделю, риск погибнуть от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшался на четверть по сравнению с темы, кто парился реже раза в неделю.
Отметим, что исследуемые люди ходили финскую сауну. В ней воздух прогревается от 80 до 100 градусов, а влажность составляет 10-20 процентов. Добавим, что для жителей Финляндии посещении сауны – давняя привычка. Большинство жителей этой страны ходят в данное заведение как минимум раз в 7 дней. В среднем участники эксперимента проводили 14 минут в сауне.
Эксперты уверены, что смерть в сауне – редкое явление. В основном, люди гибнут не от высоких температур, а от выпитого алкоголя.
