Начинается Всемирная неделя воды. Подготовьте ваши стаканы и бутылки, ведь этот пост о важности питья.
Об этом на своей странице в Facebook пишет и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун:
«Вода необходима для жизни. Она переносит питательные вещества, выводит из тела продукты обмена и смазывает суставы. Обезвоживание ощущается как сухость во рту, а также усталость, снижение внимания и памяти, даже головокружение и слабая головная боль. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма.
Этот список можно продолжать еще и еще, разумеется точно – без воды человек не может существовать. Вода – бесценный ресурс на нашей планете. К сожалению, в мире более 2 миллиардов людей не имеют нормального доступа к ней. Например, им приходится идти за водой десятки километров, он зависят от поверхностных вод или же вынуждены потреблять воду из загрязненных источников. Такая вода может передавать опасные заболевания как диарея, холера, дизентерия и полиомиелит, а также вызывает тысячи смертей ежегодно по всему миру.
Имея достаточно воды, мы иногда забываем о ее огромное значение. Помните, что вода – это жизнь! Не используйте ее понапрасну, но и не забывайте пить. Нет единой нормы питья воды в день, ведь наша потребность в гидрации зависит от температуры и влажности вокруг, активности, физического состояния и пищи, которую мы потребляем.»
