Последние новости
4 ноября 2024
3 ноября 2024
1 ноября 2024

Стало известно, почему корица полезна для здоровья

25 сентября 2019, 15:31
no image

Диетолог Кэрол Агирре рассказала, почему корица полезна для здоровья

Кэрол Агирре, американский диетолог из Nutrition Connections, советует активнее есть корицу, добавляя ее в разные блюда и напитки. Специалист рассказала о полезных свойствах этой специи

Укрепляет сердце. По словам эксперта, у людей, которые добавляют в свой рацион питания корицу, снижаются уровень холестерина и высокое давление. «Было доказано, что употребление корицы сокращает наиболее распространенные риски сердечно-сосудистых заболеваний», – заметила Кэрол Агирре

Снижает уровень воспаления и боли. По данным Агирре, научные исследования выявили в корице высокое содержание флавоноидов – веществ, обладающих свойством бороться с процессами воспаления в организме. Кроме того, употребление корицы помогает уменьшать отечность и мышечную боль при сильных физических нагрузках.

Уменьшает уровень сахара в крови. Кэрол Агирре рассказала, что свойство корицы снижать уровень глюкозы в крови неоднократно исследовалась учеными. В результате было установлено, что ее употребление действительно оказывает позитивное влияние на людей, которые болеют диабетом.

Защищает от запаха изо рта. Эксперт сообщила, что порошок корицы, разведенный в воде, является отличным натуральным ополаскивателем для рта. «Корица обладает антибактериальным эффектом и исследования показали, что эта пряность улучшает гигиену полости рта и может защищать от бактерий, вызывающих неприятный запах», – поделилась Агирре.

Употреблять корицу особенно полезно в сезон разгула осенних простуд.

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи