Существует еда, которая способна усугубить заболевание. Во время лечения насморка следует оказаться от таких «провокаторов».
Диетологи уверены, что каждая еда так или иначе влияет на здоровье. Во время сезонных простуд и насморка, чтобы поддержать свой иммунитет и не усугубить болезнь, необходимо отдавать предпочтение легкой и витаминной еде.
Отказаться при заложенности носа следует от следующих продуктов.
Еда с добавлением сои. Несмотря на то, что данный продукт – отличный заменитель мяса, в сезон простуд необходимо от него отказаться. Усугубляет ситуацию то, что соя содержит много белка, а он, в свою очередь, провоцирует избыточное выделение слизи.
Кондитерские изделия. Продукты с большим содержанием сахара не только усугубляют насморк, но и провоцируют болезни горла. Бактерии очень любят сладкую среду.
Молоко. Молоко, как и соя, провоцирует чрезмерную выработку слизи. Виной всему казеин и лактоза, содержащиеся в напитке.
Кофе. Кофеин также усугубляет течение насморка. А если в кофе добавить сахар – то вдвойне.
Орехи. Эти полезные продукты не подходят для тех, кто борется с заложенностью носа. В них, как и в сое, очень много белка.
