РусУкр
15.05.2021 г.
Украинец отреставрировал легендарное американское авто 1950-го года выпуска. ФОТО, ВИДЕО
Для посещения Турции украинским туристам больше не нужны ПЦР-тесты
Арахамия назвал фамилии пяти министров в Кабмине Шмыгаля, которых отправят в отставку
В Донецке оккупанты начали захватывать дома и квартиры людей, которые уехали из региона
"Богатая жизнь потерпела неудачу": в Киеве задержали двух грабителей банкомата. ФОТОрепортаж
Данилов допустил возможность обмена Медведчука на украинцев, которые удерживаются в российских тюрьмах
В России прошел чемпионат по скоростному копанию могил (ВИДЕО)
Какие украинские и иностранные банкноты мошенники подделывают чаще всего, - Нацбанк
Дома похожи на сараи: как выглядит Приазовье после обстрелов боевиков. ФОТОрепортаж
Ученые обнаружили новое побочное действие вакцины от COVID-19, которое появляется только у женщин
В Днепре задержали преступную группировку, которая совершала массовые грабежи. ФОТО

14.05.2021 г.
Контрабанда нового уровня: украинец пытался вывезти торт, в котором спрятал пачки сигарет. ФОТО, ВИДЕО
15-летний россиянин незаконно пытался попасть на территорию Украины в "поисках лучшей жизни", - Госпогранслужба
В Украине могут начать производство автомобилей-трансформеров
Ситуация с отставкой Степанова накаляется: министр говорит, что заявление не писал
"12 бесплатных телеканалов": СНБО одобрил создание национальной телесети
В Украине создадут мощную киберармию
В Киеве проходит массовый демонтаж МАФов. ФОТОрепортаж
В Италии возле супермаркета "орудует банда диких кабанов" (ВИДЕО)
В Измаиле на вокзале мужчина застрелился из охотничьего ружья
ВСУ развернули мощное оружие возле Крыма (ВИДЕО)
В Раду подали представление об отставке Степанова
Макрон обратился к Азербайджану на армянском языке
В мечети Кабула произошел теракт: много погибших
В Одессе введена спецоперация "Перехват": подробности (ВИДЕО)
В Украине на период карантина вводят предельные наценки на топливо: подробности
В Чехии презентовали обновленный автобус-вездеход Praetorian (ФОТО)
"Ради людей и для людей": как Япония поддерживает восстановление Донбасса
Эрдоган пригрозил Израилю: "Турция приступает к поддержке Палестины"
"Фильтр-кофе наливают": в Киеве произошел масштабный прорыв трубы (ВИДЕО)
В ВОЗ рассказали о страшных последствиях COVID-19 на второй год пандемии
Кибератака на компанию Colonial Pipeline спровоцировала ажиотажный спрос на бензин в США
Политолог Балабан предложил следственным органам выяснить "почему Лещенко пытается положить украинскую металлургию"
Українці повинні переоформити субсидії протягом 5 місяців
Улыбаться уже нет сил: Елена Зеленская о двух годах президенства своего мужа
"При лечении COVID-19 врачи назначают опасные для человека лекарства", - инфекционист
Мы заставим ХАМАС платить высокую цену: Нетаньяху заявил о наземной спецоперации в секторе Газа
Какие категории населения чаще всего допускают просрочки по кредитам, - исследование
На Донбассе люди испытают на себе "все прелести" российского гражданства при Путине, - Фейгин
Продолжение следует: Зеленский заявил, что Медведчука "деолигархизировали"
Банкноты 1000 гривен подделывают струйными принтерами. Как отличить фальшивые деньги
В Украине заработает новая программа финансирования покупки жилья
Стало известно о подготовке встречи Зеленского и Байдена
Ляшко рассказал, почему украинцы плохо восстанавливаются после COVID-19
В сети появились ироничные фотожабы на суд по Медведчуку (ФОТО)
В Киеве проучили еще одного "героя парковки". ФОТО
Скандальный экс-нардеп Барна подрался в телеэфире с нардепом от «Слуги нарда» (ВИДЕО)
Производство вакцины AstraZeneca от коронавируса будет приостановлено, - институт Fiocruz
Израильский врач показал, как выглядит типичное бомбоубежище в Израиле (ВИДЕО)
Метинвест находит несостоятельными требования АМК относительно приобретения Днепровского металлургического комбината
В сети рассказали, как молодой Медведчук избил подростка и был отчислен из университета (ВИДЕО)
Израиль уничтожил огромную систему туннелей ХАМАС в Газе. Задействовали 160 самолетов и танки
В Украине растет спрос на электромобили: что покупают
Израиль начал наземную военную операцию в секторе Газа
Пограничники готовы: Украина усиливает границу с Беларусью из-за военных учений с РФ

13.05.2021 г.
В Ивано-Франковске неизвестный обстрелял BMW X5 из гранатомета (ВИДЕО)
В поезде пассажир устроил погром в купе (ФОТО)
На Донбассе вражеский снайпер застрелил украинского военного
В Минсоцполитики назвали реальный прожиточный минимум
Суд принял решение по Медведчуку: круглосуточный домашний арест
Пентагон исключил Xiaomi из "черного списка"
В России зафиксированы первые случаи заражения студентов индийским штаммом COVID-19
"Топовая страна в мире в сфере киберзащиты": в Украине открыли "Киберцентр UA30" (ФОТО)
В Украине закрыли сеть магазинов одежды и обуви из-за ввоза контрабанды, - Генпрокуратура
США обеспокоены переброской РФ тяжелого вооружения в оккупированный Крым
Украина получит очередной кредит от Франции на модернизацию водоснабжения двух областей, - Кабмин
ВСУ приняли на вооружение разведывательный дрон "Лелека 100"
Суд не разрешил взять Медведчука на поруки
ТОП-5 самых дорогих в обслуживании авто
В ДТП погибло два журналиста под Полтавой. ФОТО, ВИДЕО
В Киеве сотрудники метрополитена и транспортной компании устроили акцию протеста. ФОТОрепортаж
На аукционе был продан один из самых больших бриллиантов в мире
Медведчуку грозит 15 лет тюрьмы
В Украине будут установлены сотни новых камер автоматической фиксации нарушений правил дорожного движения
В киевском суде избирают меру пресечения Медведчуку
Украинцев будут бесплатно тестировать на антитела к COVID-19
Из-за налоговых долгов украинцам запретят выезжать заграницу, подробности
В Украину привезут новейшие французские электровозы на 900 млн евро
Добывающие компании платят в бюджет Украины $43, а не $4 за тонну железорудного концентрата - Каленков
На АЗС «БРСМ-Нафты» ввели чеки с QR-кодом для проверки уплаченных налогов
В Украине только один человек заработал миллиард гривен
Украинцам рассказали, как избежать штрафа за езду без страховки
В ЕС убеждены: Россия пытается полностью поглотить украинский Донбасс, – Bloomberg
Все новости »

«Волшебной пилюли нет», — врач-терапевт о постковидном синдроме и борьбе с ним

 
Печать Отправить на почту

 

 

Врач-терапевт рассказала, как справиться с потерей запахов, вкуса, сна и депрессией в постковидный период

После перенесенного COVID-19 человек может лишиться обоняния, сна и спасть в депрессию. Как с этим справиться рассказала врач-терапевт Татьяна Ганжа, пишут Экономические новости со ссылкой на ТСН.

Постковидный синдром, или долгий ковид (long COVID), — это состояние, при котором человек, который выработал антитела к коронавирусу, имеет длительно сохраняющиеся симптомы других болезней, нарушений или синдромов.

Со стороны неврологии это:

  • полная или частичная потеря нюха и вкуса;
  • сильная головная боль, головокружения;
  • бессонница;
  • ухудшение памяти и концентрации внимания — пациенты сравнивают это состояние с «туманом в мозгу»;
  • резкие перепады настроения, угнетенное настроение;
  • депрессия;
  • повышенная тревожность;
  • мышечные боли, мышечная слабость;
  • нарушение зрения — затуманенность, периодическое появление черных пятен перед глазами;
  • нарушение чувствительности — жжения, покалывания, онемения кожи.

Постковидный синдром сохраняется от двух недель до 3-6 месяцев. И не зависит от того, в какой форме вы перенесли болезнь — легкой, средней или тяжелой.

«Если после перенесения COVID-19 вы столкнулись с бессонницей, необходимо обязательно посетить врача-невропатолога. Однако волшебной пилюли, которая сразу устранит все неприятные симптомы нет. Вам придется постепенно налаживать суточные ритмы», — рассказывает врач.

При нарушении сна:

  • минимум за час до сна не пользоваться компьютером и телефоном, чтобы снизить мозговую активность;
  • пить не больше одной чашки некрепкого кофе или черного чая в первой половине дня. Бодрящие напитки дополнительно стимулируют нервную систему;
  • отказаться от употребления алкоголя — алкоголь создает искусственный эффект расслабленности и сонливости, но не помогает организму наладить суточные ритмы;
  • спать в хорошо проветриваемой комнате;
  • слушать перед сном расслабляющую музыку;
  • за час до сна выпивать маленькую чашку травяного чая с медом — подойдет мелиса, валериана, мята;
  • наладить режим пробуждения и засыпания — засыпайте и просыпайтесь в одно время каждый день. Не работайте и не ешьте в постели. Спальня — только для сна. Разграничивайте работу и личное пространство.

Научные исследования предполагают, что потеря или нарушение нюха и вкуса происходит при:

  • наличии сопутствующих болезней — артериальная гипертензия, ринит, астма, сердечно-сосудистые заболевания;
  • повреждении коронавирусом нюхательных и вкусовых рецепторов.

Нюх теряется или меняется при поражении клеток нюхательного нерва или обонятельной луковицы.

Вкус — при поражении рецепторов белка АСЕ2;

  • повышении в крови уровня противовоспалительных цитокинов интерлейкин-6 (IL-6).
    Их задача — при наличии в организме вируса или инфекции активировать иммунную систему. Но при длительном воспалении высвобождается больше цитокинов, чем надо, и это, вероятно, может приводить к потере нюха;
  • отеке слизистой носоглотки.

Восстанавливаются обоняние и вкус от 2 недель до 3-6 месяцев.

Для ускорения восстановления нюха, от которого частично зависит вкус, нужно обеспечить доступ кислорода к нервным клеткам полости носа. Это подразумевает:

  • промывание носа раствором морской воды, гормональными спреями по показаниям;
  • прием витаминов группы А и В под контролем врача;
  • выполнение дыхательной гимнастики;
  • активацию рецепторов нюхательных нервов — 2-3 раза на протяжении дня вдыхать специи с ярким и знакомым вам ароматом. Это может быть корица, кардамон, гвоздика, мускатный орех. Также можно принюхиваться к эфирным маслам.

При головной боли, которая не проходит на протяжении 2-3 месяцев, показана лекарственная терапия. До этого я рекомендую гулять на свежем воздухе, наладить режим сна, сбалансированно питаться. Это поможет ускорить восстановления после коронавирусной инфекции. И возобновляйте физическую активность. Ее отсутствие может быть причиной мышечных болей и головокружений из-за недостаточного питания клеток мозга кислородом.










ВСУ развернули мощное оружие возле Крыма (ВИДЕО) (3707)

Автомобильный «бутерброд»: cеть взорвало фото c «двухэтажным» автомобилем (ФОТО) (2973)

Самые необычные находки, которые были обнаружены во время расчистки дна Азовского моря от мусора (ФОТО) (2714)

Ученые обнаружили новое побочное действие вакцины от COVID-19, которое появляется только у женщин (1561)

В Италии возле супермаркета "орудует банда диких кабанов" (ВИДЕО) (1028)

Українські військові пройшли навчання разом з британськими інструкторами з полку Королівських уланів. ФОТОрепортаж (995)

Дома похожи на сараи: как выглядит Приазовье после обстрелов боевиков. ФОТОрепортаж (923)

В Днепре задержали преступную группировку, которая совершала массовые грабежи. ФОТО (922)

В Киеве проходит массовый демонтаж МАФов. ФОТОрепортаж (900)

15-летний россиянин незаконно пытался попасть на территорию Украины в "поисках лучшей жизни", - Госпогранслужба (878)

Последние новости в соцсетях









Экономические новости youtube



Земля





bigmir)net TOP 100