Последние новости
Сегодня
5 ноября 2024

Почему сок так же вреден, как и кола, – эксперты

21 января 2014, 19:12
no image

Британские эксперты призывают убрать фруктовый сок из списка рекомендованных продуктов, которые должны перекрывать потребность человека в пяти порциях овощей и фруктов в день.

Как сообщает meddaily.ru со ссылкой на The Hindu, в соке столько же сахара, что и в газировке.

“В частности, вредным фруктовый сок считает Сьюзан Джебб, руководитель направления исследования ожирения и питания в Кембридже. Сахар из сока всасывается практически мгновенно. Поэтому к тому моменту, когда сок попадает в желудок, тело уже не может отличить, к примеру, апельсиновый сок от колы. Степень вреда одинаковая”, – пишет издание.

Специалисты советуют съесть целый фрукт, а фруктовый сок, если очень хочется пить, следует разводить водой.

Стоит отметить, что аналогичные опасения высказывались еще в 2004 году Барри Попкином и Джорджем Брэйем. Они считают, что фруктовые соки и смузи являются новой угрозой для рациона современных людей.

По материалам meddaily.ru

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи