Последние новости
1 ноября 2024
31 октября 2024

ТОП-3 продукта, которые нельзя есть натощак

12 июля 2019, 19:15
2013011450f407b4b0756 Економічні новини

Американские ученые провели ряд исследований, в ходе которых определили ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять на голодный желудок. В некоторых случаях эти продукты будут просто бесполезны, в других – могут нанести вред организму.

Йогурт

Многие любят пить йогурт на завтрак. Однако это делать нежелательно, поскольку молочно-кислые бактерии, содержащиеся в напитке, соединяясь с соляной желудочной кислотой, полностью разрушается. В результате, такой прием пищи не принесет ни пользы, ни вреда.

Банан

Некоторые люди любят перехватить фрукт на завтрак, пока готовится основной прием пищи. В частности, банан. Этот фрукт не рекомендуется есть на голодный желудок, поскольку он резко повышает уровень магния в организме, что может негативно сказаться на работе сердца. Также, банан может нарушить баланс магния и калия в организме, что скажется на общем самочувствии человека.

Кофе

Многие не представляют своего утра без ароматной чашечки кофе. Но его можно пить только после основного блюда. В противном случае, уровень желудочной кислоты резко поднимается, что может стать причиной изжоги и чувства тяжести в желудке. А если постоянно заменять завтрак только кофе, развивается дефицит серотонина, что в итоге приводит к подавленному состоянию течение дня.

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи