На Землю идет мощная магнитная буря: когда будет опаснее всего и как защитить здоровье.
Во второй половине марта ожидается повышенная солнечная активность по всей Земле. Эксперты утверждают, что магнитная буря может негативно повлиять на самочувствие пожилых, метеозависимых людей и обладателей хронических болезней. Об этом информируют Экономические Новости со ссылкой на ГЛАВРЕД.
Также колебания негативно повлияют на работу систем связи. Ближайшая магнитная буря ожидается 20 и 21 марта – в воскресенье и понедельник. Ее основные симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, повышенное давление, бессоница, слабость, боль в спине и суставах, раздражительность.
В первую очередь, нужно придерживаться правил здорового образа жизни. Эксперты рекомендуют отказаться от кофе, алкоголя, энергетических напитков. Их лучше заменить зеленым или травяным чаем. Также важно ложиться спать в одно и то же время и проводить во сне хотя бы 7 часов. Перед сном хорошо принимать контрастный душ. Больше времени проводите на свежем воздухе и проветривайте комнату. Гуляйте пешком минимум 30 минут в день.
