Українців попереджають про те, що у січні голова буде боліти не тільки від надлишку алкоголю, а й від магнітних бур. Пік геомагнітної активності припадає на три вихідні дні.
Про це пишуть “Вікна”.
У січні 2024 року геомагнітна сонячна активність буде тривати менше ніж у грудні минулого року.
Втім ці магнітні бурі будуть достатньо сильними, а тому метеозалежним варто знати, коли треба із обережністю поставитися до свого здоров’я.
Календар геомангнітної активності на січень:
- 14 січня — сильна магнітна буря;
- 21 січня — сильна магнітна буря;
- 27 січня — сильна магнітна буря.
У такі дні варто дотримуватися деяких порад, які допоможуть не лише впоратись з магнітними бурями, але й загалом покращити самопочуття і допомогти вашому організму.
Намагайтеся не порушувати ваш режим сну і лягайте до 23:00.
У такі дні краще приділяти окрему увагу вашому харчуванню, адже великий ризик, що хронічні хвороби можуть дати про себе знати.
Зменшість кількість жирного, гострого, солоного, солодкого та алкоголю в раціоні.
Не зайвим буде у такий період відмовитися від паління і трохи дати відпочити своїм судинам, а також не забувати про щоденні прогулянки, навіть по пів годинки.
Важливо пам’ятати про водний режим, адже недостача рідини може призвести до погіршення вашого самопочуття.
