Курс для преодоления стресса теперь в телефоне.
Он называется «Важные навыки в периоды стресса» и разработан при экспертной поддержке ВОЗ. Создан в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?» по инициативе Первой леди Елены Зеленской, сообщает Минреинтеграции.
Найти курс можно в приложении BetterMe: Mental Health. В случае тревоги или стресса он в легкой интерактивной форме даст советы по улучшению ментального здоровья. Также расскажет, как пережить эмоциональные «бури», как следовать эмоциональным ценностям и не терять себя.
Загрузить приложение можно на Android и iOS .
