Існують ягоди, які здатні надавати на організм ефективне жарознижувальну дію.
Дієтологи прийшли до висновку, що малина – ягода, без якої не може обійтися застуда. До її складу входить саліцилова кислота – головна діюча речовина аспірину. Таким чином, це літні ласощі необхідно використовувати для поліпшення стану під час різних ГРЗ.
Варто відзначити, що ефект буде як від свіжих ягід, так і від заморожених. Малинове варення також буде не зайвим, але в ньому кількість корисних речовин в рази менше.
Зловживати малиною не рекомендується тільки тим, хто страждає від сечокам'яної хвороби або подагри. Справа в тому, що ягоди багаті щавлевої кислотою.
Крім саліцилової кислоти, малина містить і аскорбінову. Також ці літні ягоди бога бета-каротином і рутином. Такий комплекс вітамінів дуже благотворно впливає на судини, зміцнюючи їх стінки і підвищуючи загальний імунітет. Є в малинових ягідки і кумарин. Завдяки йому можна привести в норму процес згортання крові.
Сезон малини ще не закінчився. Попереду ще два місяці літа, під час яких можна насолодитися смаком свіжої малини, а також заготовити її на зиму.
