Британські вчені заявили, що гіпертонікам краще вживати продукти, які багаті калієм.
Експерти з британської Асоціації кров'яного тиску підкреслюють, що калій мінімізує негативний вплив солі на людський організм. Сіль затримує зайву воду в організмі. Калій в свою чергу відновлює водний баланс і покращує роботу нирок.
Вчені радять людям, які страждають від підвищеного кров'яного тиску, додати в свій раціон харчування такі продукти: солодкий картопля, банани, томатний соус, апельсиновий сік і тунець. Вони додають, що надмірна кількість калію в організмі також негативно впливає на його роботу.
Важливо вживати такі продукти в міру. Людям, які мають проблеми з нирками або п'ють таблетки від тиску на постійній основі, потрібно особливо стежити за рівнем калію в крові. Перед тим, як сідати на таку дієту, бажано пройти обстеження у лікаря.
