Выгоревшему человеку стоит переключиться на спорт или хобби, чтобы не думать о работе, посоветовала Супрун.
Ульяна Супрун, временно восстановленная в должности исполняющего обязанности министра здравоохранения, сообщила, что выгорание — это состояние хронического стресса и разочарования, когда много работы не приводит к должным результатам, у выгорания на работе есть несколько характерных признаков.
Выгорание похоже на депрессию, человек негативно относится к своим задачам, чаще ошибается и не осознает этого, человеку не помогут восстановить силы достаточное количество сна и питательная пища, которые способны помочь восстановить работоспособность при усталости, написала чиновница в Facebook.
По ее словам, у выгоревшего человека, как и при депрессии, нет сил, плохое настроение, есть эмоциональная нестабильность, нарушено пищевое поведение и сон. Также человеку при выгорании присуща неуверенность в своем профессионализме, в своих способностях, может появиться циничное отношение к работе и коллегам.
Выгоревшие люди часто принимают неправильные решения, чувствуют себя эмоционально истощенными, им тяжело концентрировать внимания, запоминать информацию, появляется тревожность.
