Стрічка новин
Сьогодні
7 Листопада 2024

ТОП-5 способів здатних відтермінувати появу зморшок

22 Жовтня 2018, 22:20
no image

Природний процес старіння і появи зморшок може ще більше прискорити ведення неправильного способу життя, вживання шкідливої ​​їжі і алкоголю, куріння, порушення режиму сну і активності, опромінення радіоактивними речовинами та інші.

pochemu poyavlyayutsya morshhiny i kak ot nix izbavitsya 1529572628 1140x570 e1540230442735 Економічні новини - головні новини України та світу

Уникнути старіння ніяк не вдасться, однак можна на час відстрочити цей природний процес.

За допомогою медиків було виділено п'ять простих правил, дотримання яких допоможе залишатися молодим якомога довше:
1. Дотримання здорового раціону харчування, немає необхідності в специфічних дієтах, просто збалансуйте свій щоденний раціон овочами, фруктами і горіхами;
2. Випивайте 1,5-2 літра чистої води на добу. Краще відмовтеся від солодких газованих напоїв і магазинних соків;
3. Щоб уві сні шкіра обличчя відпочивала, спати слід тільки на спині;
4. Сон повинен бути 8-годинним і лягати спати слід до півночі;
5. Мінімізувати, а в ідеалі відмовитися від алкоголю і сигарет.

Залишити коментар:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Відео
Всі статті