Ученые-сомнологи из университета Уппсалы (Швеция) заявили о том, что депривация сна для женщин опаснее, чем для мужчин, но сами женщины не осознают этого.
По мнению исследователей, работа и деятельность, связанная с бодрствованием ночью, крайне разрушительно сказывается на женском организме.
Шведские специалисты поставили эксперимент на группе из 24 человек, мужчин и женщин. После ночи полноценного сна и после бессонной ночи участники проходили тесты, требующие от них концентрации внимания и запоминания (в частности, было необходимо запоминать сложные цифры). Итоги этих опытов, по словам ученых, удивили их самих.
В частности, оказалось, что бессонная ночь практически не влияла на рабочую память мужчин – они запоминали цифры примерно одинаково, как выспавшись, так и нет. У женщин картина была совсем другой. После бессонной ночи их внимание и память были гораздо слабее, чем когда им удавалось высыпаться.
«Важно, что сами женщины не замечали ухудшения своих умственных способностей. Это означает, что, например, при переменной 24-часовой работе у женщин серьезно повышается риск ошибок и несчастных случаев », – заявили авторы проекта. По их мнению, в подобных обстоятельствах особенно сильно могут страдать молодые женщины, которые вынуждены выполнять работу, требующую концентрации и памяти, в условиях депривации сна.
